na noge

Po pierwsze wielkie dzięki za opinie i rady ! :-) Co do nóg to tak jak piszesz, nie ma ich w ogóle.... Przestałem je ćwiczyć po ciężkim migotaniu. W ogóle zrezygnowałem ze wszystkich ciężkich ćwiczeń a "doktory" namawiały do nierobienia niczego... Tłumaczyłem sobie po powrocie do treningu, że jak ma być męska sylwetka na przetarcie to nogi będą [...]

Ale obejrzałem jeszcze raz. I noge okopał na tyle, że Miocic coś zaczął nawet trochę kuleć co zauwazył Rogan itp. I w ogóle nie wyglądało to za drugim razem aż tak zayebiscie jak zapamiętałem (mam na myśli to , że Miocic czasami do przesady zaganiał pod siatkę) - może właśnie ta noga na to wpłynęła. Jednak dalej - ta presja jest niesamowita i [...]

A ja to miło wspominam. Zwłaszcza grę w nogę na śniegu. No ale nie mam duszy sportowca, lubię se czasem pobiegać tylko.

mozna powiedziec ze pasywnie sie na koniec rozciagam:) bo klade sie na plecach i kaze kumplowi mi noge dosciskac albo cos innego;p

Ja zamierzam robić siłę jeszcze przez co najmniej 4 lata, potem zobaczymy, jak się życie ułoży %-). A kolana można sobie rozwalić robiąc nawet mniej inwazyjne formy plyo, dlatego siady to podstawa. Zresztą, kto kiedykolwiek robił plyo bez siadów, ten wie, o czym mówię... Bartas, czy to, o czym piszesz, to nie przypadkiem wybicie na nożyce, a nie [...]

Ja teraz przy szczycie może sięgnę na 330 z naskoku/dwutaktu może mniej ale chce wrócić do formy tzn nogę lewą ogarnąć i wrócić do tego naskoku z pełną parą . Trzymam kciuki na pewno Ci się uda. :)

[...] niesamowty. Poniedziałek byłem u bdb fizjo. nie wypadl mi dysk tylko się minimalnei przesunal, odcinek ledzwiowy od skakania miałem tak zablokowany ze miałem prawa noge krotsza 1.5cm. Pasmo biodrowo piszczelowe tak twarde i napięte ze nie widział czegos takiego. Zly balans mięśniowy, czworki w stosunku do dwojek w stosunku około 60 do [...]

RDA walczył już z jednym krzykaczem Diazem, który w trakcie walki coś do niego gadał, a potem to go nawet z liścia bił jak leżał na plecach, no ale Conor to jednak krzykacz większego kalibru. Jednak trash talk to nie wszystko dla mnie RDA wygra mocne okopanie Conora + soczysty ground and pound Diaz już po kilku low kickach ciężko stał i musiał [...]

[...] z dzialu ostatnimi dniami. Jak widze pysk mcKlauna albo jego nazwisko to powoli odechciewa mi sie MMA. W tym UFC jest swietnie-przesycanie rynku. Ale ch**, na pochybel ryzemu, zeby noge zwichnal albo kolano, albo cos :-D Stockton slap midgetowi! #steroidirish #mctren&test #steriodmidget %-) Zmieniony przez - grind w dniu 3/3/2016 5:31:27 AM

Kupiłem igiełki 6/30. Przedchwilą poszedł strzał, poszło gładko:-) Trochę się cykałem, bo kiedyś jak wbijałem w uda to 4 dni nogę za sobą wlekłem, pewnie na jakiś nerw trafiłem. Ja jestem zwolennikiem jednak długich igieł, może to po ropniu który zdarzył się po winku atomicu, to była defininitywnie wina , zanieczyszczonego winsa atomica, [...]

W naszych plyo raz sa wypady z wyskokiem raz z przeskokiem. Ty masz pierwsze wiec schodzisz w dol, wyskok bez przestawiania nog. Najwazniejsze jednak bys pamietala ze podana liczba powtorzen to na jedna noge w obu wersjach. To zawsze nastraja pozytywnie %-)

gra w pierwszej połowie z PSV była B.E.Z.N.A.D.Z.I.E.J.N.A dziś derby, mam nadzieję, że Skorża pójdzie po rozum do głowy i nie odwali kaszany ze składem grając 3 defensywnymi pomocnika i Rybusem oraz Manu na skrzydłach potencjał ofensywny jest na poziomie Odry Wodzisław Rybus, jak to Rybus - dobry mecz ze Spartakiem, teraz następny mecz, w którym [...]

Na takie dolegliwości alko najlepsze, jak kiedyś miałem nogę złamaną, to wpadali kumple, ale z komandosami Kotleciki ładnie się prezentują, aż sobie strzele w najbliższym czasie bo smak naszedł. pozdro

oczywiście, że go uważasz za buma, bo sam to potwierdziłeś. Skoro on jest bumem to twój idol jest jeszcze większym bumem. Bigfoot przed walką z Arlovskim był w top 5 wagi ciężkiej na świecie, pokonał wielu świetnych fighterów, walczył z elitą i ma k***a skilla. Może drewno w stójce, wolny itp, ale mówiłem ci gościu, że on 300lbs waży, technicznie [...]

Sergio Busquets nie powinien mieć problemów z występem w niedzielnym meczu ligowym z Saragossą. Kataloński pomocnik został wczoraj zmieniony w drugiej połowie meczu ze Stuttgartem, jednak sztab medyczny wykluczył poważniejszą kontuzję. Sergio ma tylko mocno stłuczoną lewą nogę – uraz bolesny, który będzie wymagać obserwacji w [...]

Rakhu, do not despair ! Ale na Sherdoga to nie włażę przez minimum dwa dni, zgadzam się. Jeśli Shogun nie uszkodził znowu kolana, to musi walczyć jak najszybciej, nie ma co czekać. Co do 'bata na Jonesa' to chvj wie. Pokazał że jest kosmicznym fighterem jednak. Większość 'poszczególnych' umiejętności jest całkiem średnia, ale to nic nie [...]

Kumpel miał coś podobnego jak ty. Chodzi już chyba z 5 lat zaczynał od młodego zdobył mistrzostwo polski i wgl. A gdy mieliśmy taki zwykły turniej też coś tam mu pękło i ma już sporą przerwę. W ostatniej rundzie właśnie mu pękło ale dał radę. Będziesz musiał uważać na tą nogę, najlepiej wybierz się do lekarza i zapytaj się czy możesz jakąś [...]

A ja dopiero na 18.30 cisnę. Tak się przez niedzielę nie mogłem doczekać dzisiejszego treningu, że poszedłem grać w noge na hali i jak zaje**łem bramę z połowy to aż mi w stopie coś się popierniczyło i boli nieziemsko przy chodzeniu

Super ME. Milo sie ogladalo te 5 rund. High kick Condita rzeczywiscie mogl byc niewidoczny, bo wygladal tak jakby Condit chcial zrobic obrot i w ostatniej chwili noge podniosl :-) Hitman ladne KO wylapal^^ Teraz czekam na Diaza, moze byc z Kosem, a potem walka o pas.

[...] waga 79,5kg, czas trwania 1h siad 180/2 lawka 100/5 ; 110/5 lawka lokcie daleko od ciala 87,5/8,8,8,8 ok lekki trening bo w piatek ide na 270 w ciagu i chce miec swieza noge cieszy mnie fakt, ze 180 to juz taki lekki ciezar jest w lawce powoli dodaje do tych lokci ... sprobuje we czwartek-piatek na USG pojsc i wtedy wszystko sie wyjasni. [...]